デイサービス縁結び

楽しい一日をデイサービス縁結びで過ごしませんか。

大作が完成しました!

2018-07-03

平成30年7月3日 大作が完成しました!
一ヶ月に渡りお一人でコツコツと500ピースパズル作りを頑張られました。
T様  😛 本当にお疲れ様でした!
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作品名 DISNEY輝く魔法の髪(ラプンツェル)


平成30年7月3日 
リハビリメニュー棒体操 😀
●腕の筋力トレーニング☆☆☆
①肘を伸ばしたまま、腕を後ろへ持ち上げる。
②体側から肩の高さまで持ち上げる。
③体側から前にまっすぐ上に上げ、ゆっくり下におろす。
●腕のストレッチ☆☆☆
①腕を肩幅より少し開いて棒を持つ。
②腕を伸ばしたところで5~10秒キープ。
③5回1セットで2回行う。
●胸のストレッチ☆☆☆
①壁から50cmほど離れて立ち、手を肩と左右同じ高さで壁に当てる。
②両足の膝をまっすぐにに伸ばし、ゆっくり胸を伸ばす感じで壁にもたれかかっていく。
③5~10秒キープ。
④ゆっくりと体を起こす。
無理せず、ゆっくりと行いましょう ♪ ♪ ♪